Долго мы шли к этому курсу. Итак, иероглиф Дао означает, что человек сам должен своей жизнью реализовать путь Дао, что позволит ему добиться единства Инь и Ян внутри своего организма, при этом он делает это своим сознанием, а сознание находится в голове, а из всех органов чувств зрение является наиболее важным, потому что помогает концентрироваться. И свой взор человек должен направлять сам на себя, на свой организм, чтобы достигнуть ещё большей гармонии человека с небесами и землёй. А внутри у человека находятся пять органов, и главный из них находится в центре — это селезёнка, которая питает все другие органы. Положительные свойства селезёнки — это баланс и уравновешенность. А если селезёнка испытывает сама недостаток, то нарушается гармония, возникает тревожное ожидание, стресс, и все другие органы выходят из равновесия.
Большинство даосских школ придерживается мнения о значительной важности питания для физического, умственного и духовного здоровья